Aké sú recepty, ktoré používajú čierny koreňový prášok?

Hej! Ako dodávateľ čierneho koreňového prášku Maca som super, aby som zdieľal niekoľko úžasných receptov, ktoré môžete pomocou tejto fantastickej ingrediencie šľahať. Čierny koreňový prášok sa používa po stáročia v tradičnej medicíne a je známy svojimi potenciálnymi zdravotnými výhodami vrátane zvýšenia energie, zvýšenia nálady a zlepšovania plodnosti. Poďme sa teda ponoriť a preskúmajte niekoľko chutných spôsobov, ako začleniť tento výkonný prášok do vašej stravy.

1. Black maca smoothie

Tento smoothie je skvelý spôsob, ako začať svoj deň s výbuchom energie. Je plná živín a chutí úžasne!

Ingrediencie:

• 1 banán
• 1 šálka mrazených bobúľ (jahody, čučoriedky alebo maliny)
• 1 lyžicaČierny koreňový prášok
• 1 šálka mandľového mlieka (alebo akékoľvek mlieko podľa vášho výberu)
• 1 lyžica medu alebo javorového sirupu (voliteľné)
• Kocky ľadu (voliteľné)

Pokyny:

1. Dajte banán, mrazené bobule,Čierny koreňový prášok, mandľové mlieko a med (ak sa používa) do mixéra.
2. Zmiešajte, kým nebude hladká. Ak je zmes príliš silná, môžete pridať trochu viac mlieka alebo kociek ľadu, aby bola krémová.
3. Nalejte smoothie do pohára a užite si!

2. Black MACA Energy Balls

Tieto energetické gule sú pohodlné a chutné občerstvenie, ktoré si môžete vziať so sebou na cestách. Sú plné zdravých tukov, bielkovín a uhľohydrátov, aby vás udržali poháňaní po celý deň.

Ingrediencie:

• 1 šálka dátumov, pitted
• 1 šálky orechov (mandle, vlašské orechy alebo kešu)
• 1/4 šálky strúhaného kokosu
• 2 polievkové lyžiceČierny koreňový prášok
• 1 lyžica medu alebo javorového sirupu
• 1/4 čajovej lyžičky vanilkového extraktu
• Štipka soli

Pokyny:

1. V kuchynskom robote skombinujte dátumy, orechy, skartovaný kokos,Čierny koreňový prášok, med, vanilkový extrakt a soľ.
2. Pulzujte zmes, až kým sa spojí a nevytvorí lepkavé cesto.
3. Vezmite malé porcie cesta a hodte ich do guličiek.
4. Umiestnite energetické gule do chladničky najmenej 30 minút na nastavenie.
5. Energetické gule uložte do vzduchotesnej nádoby v chladničke a užite si ich vždy, keď potrebujete rýchlu podporu energie.

3. Čierne ovsené vločky

Ovsené vločky je klasická možnosť raňajok a pridanieČierny koreňový prášokposunie to na ďalšiu úroveň. Vďaka tomu je ovsená vločka výživnejšia a dodáva jej mierne zemitú chuť.

Ingrediencie:

• 1/2 šálky valcovaného ovsa
• 1 šálka vody alebo mlieka
• 1 lyžicaČierny koreňový prášok
• 1 lyžica medu alebo javorového sirupu (voliteľné)
• Zálievky podľa vášho výberu (napríklad nakrájané banány, bobule alebo orechy)

Pokyny:

1. V malom panvici skombinujte valcovaný ovos, vodu alebo mlieko aČierny koreňový prášok.
2. Priveďte zmes do varu na miernom ohni, potom znížte teplotu na nízku a duste asi 5 - 7 minút, za občasného miešania, až kým sa ovos nevarí a zmes sa nezhustne.
3. Odstráňte panvicu z tepla a zamiešajte med (ak sa používa).
4. Nalejte ovsené vločky do misky a zakonajte ju svojimi obľúbenými zálievkami.
5. Vychutnajte si svoje chutné a výživné čierne ovsené vločky Maca!

4. Čierne hľuzovky s čokoládovými makami

Kto nemiluje čokoládu? Tieto čierne čokoládové hľuzovky sú dekadentné ošetrenie, ktoré tiež ponúka výhodyČierny koreňový prášok.

Ingrediencie:

• 4 unces tmavá čokoláda, nasekaná
• 1/4 šálky ťažkej smotany
• 2 polievkové lyžiceČierny koreňový prášok
• 1/4 šálky kakaového prášku alebo strúhaného kokosu na poťahovanie

Pokyny:

1. Nasekanú tmavú čokoládu vložte do tepevočnej misky.
2. V malom panvici zahrievajte ťažkú smotanu na miernom ohni, až kým sa nezačne variť.
3. Nalejte horúcu smotanu na nasekanú čokoládu a nechajte ju na minútu sedieť, potom premiešajte, až kým sa čokoláda úplne neroztopí a zmes je hladká.
4. MiešaťČierny koreňový prášokAž do dobre kombinovaného.
5. Misku prikryte plastovým obalom a chladte najmenej 2 hodiny, alebo kým zmes nie je dostatočne pevná na to, aby sa valí do guličiek.
6. Vezmite malé porcie čokoládovej zmesi a valte ich do guličiek.
7. Hľuzovky hodte do kakaového prášku alebo strúhaným kokosom, aby ste ich natiahli.
8. Uložte hľuzovky do vzduchotesnej nádoby v chladničke a vychutnajte si ich ako vinu - bezplatné ošetrenie.

5. Black Maca Golden Milk

Zlaté mlieko je tradičný ájurvédsky nápoj známy svojimi anti - zápalovými vlastnosťami. PridanieČierny koreňový prášokje to ešte výhodnejšie.

Ingrediencie:

• 1 šálka mlieka (mliečne alebo mliečne výrobky)
• 1/2 čajovej lyžičky kurkumy
• 1/4 čajovej lyžičky škoricového prášku
• 1/4 čajovej lyžičky zázvorového prášku
• 1 lyžicaČierny koreňový prášok
• 1 lyžica medu alebo javorového sirupu (voliteľné)

Pokyny:

1. V malom panvici skombinujte mlieko, kurkumu, škoricový prášok, zázvorový prášok aČierny koreňový prášok.
2. Z zmesi zahrievajte na miernom ohni za stáleho miešania, až kým sa nezačne dusiť.
3. Znížte teplotu na nízku úroveň a nechajte zmes dusiť asi 5 minút, za občasného miešania.
4. Odstráňte panvicu z tepla a mlieko vytiahnite do šálky.
5. Miešajte med (ak sa používa).
6. Vychutnajte si svoje teplé a upokojujúce čierne zlaté mlieko Maca pred spaním alebo kedykoľvek budete potrebovať relaxačný nápoj.

Teraz, keď ste videli tieto úžasné recepty, možno premýšľate o pridaníČierny koreňový prášokdo svojej produktovej rady alebo len na zásobovanie na osobné použitie. Sme tu, aby sme pomohli! Ponúkame vysokú - kvalituČierny koreňový prášokza konkurenčné ceny. Ak máte záujem o nákup, neváhajte osloviť a začať s nami konverzovať. Môžeme vám tiež poskytnúť viac informácií o ďalších skvelých produktoch, ako napríklad o tomNajlepší horký melónový extraktaArtičokový extrakt prášku. Pracujme spolu, aby sme tieto fantastické bylinné výrobky priviedli k viacerým ľuďom!

Odkazy

• „Maca (Lepidium Meyenii): prehľad jeho výživových, funkčných a fytochemických vlastností.“ Journal of Food Science and Technology.
• „Tradičné a liečivé použitie maca (Lepidium Meyenii Walp.).“ Dôkazy - doplnková a alternatívna medicína založená na dôkazoch.